一年四季都可能会产生皮肤方面的问题，皮肤病常见的症状是过敏起红疹，这与饮食不当或接触一些过敏性物质有关，尤其是夏季皮肤过敏的情况是较为常见的，这个问题让人非常苦恼，特别是脸部出现过敏，严重影响人的外在美观。如果夏季皮肤过敏该怎么办呢？有什么好的方法呢？光照晒下出现的急性损伤性反应，反复晒伤，会让皮肤对光敏感，产生光敏性反应。

1、避免皮肤缺水：皮肤过敏会引起干燥或瘙痒症，这时需要及时给皮肤补水。用清水清洁面部，使用适合的补水产品，帮助皮肤锁住水分，能缓解皮肤缺水引起的过敏。

2、避免吃过敏性食物：皮肤过敏与饮食不当有关，容易引起皮肤过敏的食物，有鱼虾蟹等。尽量不吃容易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，提高皮肤的抗敏感性，减少过敏反应。

3、避免睡眠不足：睡眠质量会影响皮肤的健康，良好的作息对皮肤健康有利，皮肤过敏的季节更应该注意睡眠习惯，保证规律的生活，不易经常熬夜，避免皮肤受损。

4、阻止过敏原入侵：皮肤过敏与体内水分不足有关，容易引起呼吸系统和肠胃黏膜的异常，过敏物质就会趁虚而入，防止皮肤过敏，必须多喝水，补充水分，活化免疫细胞。

5、避免乱用护肤品：皮肤过敏时要暂停使用化妆品，可以挑选敏感肌肤专用护肤品，有些大品牌厂商会生产出敏感肌肤专用的护肤品，具有保湿和修复作用，能缓解皮肤过敏的情况。

夏季防止皮肤过敏，较避免阳光或紫外线的照射，避免给皮肤带来伤害，护理敏感性皮肤时一定要注意做好保湿的基础，使皮肤能锁住水分，防止皮肤干燥，容易导致过敏。出门时要打遮阳伞或戴遮阳帽，能抵御强烈的阳光和紫外线。

特别声明：医学科普，仅供参考，具体诊疗请遵医嘱。

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